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エルソル(elsol)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-23 10:20:55.0
- タンパク質足りてますか？？
- 大事な栄養素の「 タンパク質 」！！！！
今日は手軽に摂れる方法を紹介します！！
その方法とは・・・？ 【 プロテイン 】 です(´▽｀*)
【メリット】
●必要なだけのたんぱく質を、必要なときに簡単にとることができる
●カロリーや脂質を抑えやすい
●体に吸収しやすい形で商品化されている
最近コンビニでも薬局でもよく見かけるようになったプロテイン。
種類がたくさんあって何を飲んだらいいかわからない！！…という方も多いのではないでしょうか？
大きく分けてホエイプロテインとソイプロテインがあります。
実は目的によって合ったプロテインを選ぶことが物凄く大事なんです！！
プロテインを飲み始めて太った気がする・・・という話を時々聞いた事がありますが
もしかすると食事とのバランスが崩れているのかも…？
上手な摂り方、ダイエット向きのプロテインは何か？
当院ではしっかりサポートしていきます！！
池川美容整体院
〒578-0946
大阪府東大阪市瓜生堂1-2-10
エトワールヴィル-R104
TEL:072-966-8615
instgram: @biyou_ikgw
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投稿者
池川 美容整体院
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