ソウシンダイエットセンモンテン エルソル
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エルソル(elsol)のブログ
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投稿日:2023-08-22 13:10:26.0
- 【東大阪/痩身】モチベーションが上がる♪
ダイエットのモチベーションを保つために
おすすめの方法を7つご紹介します!
1. 目標を明確にする
→いつまでに、なんの為に、何キロ痩せたいですか?
2. 小さな目標を設定する
→今月中に〇kg落とす。など!
3. サポートを求める
→1人だと挫折してしまう人が多いです。
4. 成果を可視化する
→体重はもちろんですが、
写真での体型の比較も◎
5. 自分へのご褒美を用意する
→痩せたら〇〇を買う、など!
6. ポジティブな考え方を持つ
→ネガティブな思考では続きません!
8. 楽しみながら取り組む
→辛いと思いながらダイエットするのは苦痛ですよね。楽しくダイエットしましょう!
思うように体重が落ちず
モチベーションが下がったりした場合でも、
自分を責めずに再スタートすることが重要です。
当院は本気で痩せたい方を全力でサポートしています!
「何度もダイエットしたけど痩せられなかった」
という方もたくさんいらっしゃいますが、
みなさんダイエットに成功されています。
一緒に楽しくダイエットしませんか?♪
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池川美容整体院
〒578-0946
大阪府東大阪市瓜生堂1-2-10
エトワールヴィル-R105
TEL:072-966-8615
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投稿者
池川 美容整体院
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