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エルソル(elsol)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-10 15:26:44.0
- パーソナルトレーニングで痩せると思ってる方
東大阪 ダイエット と検索すると
パーソナルトレーニング系多いですね！
「ダイエット」を入れないと集客しにくいからね笑
ただの「ジム」だけじゃ難しいと思われます
ダイエットっていれて釣ってるとこ多いですよ！
だからよくカウンセリングでパーソナルにいったけど
痩せなかった…と聞きます。
パーソナルトレーニングは運動に関しては充実しているかも知れないけれど、食事指導などに関してはかなり雑・・・・・・ハッキリ言ってしまえば「全く痩せる食事指導をしていない！」と感じます。
正直なところ私が知る限りですが
多くのパーソナルトレーニングでは“痩せる”ことを目的にしているというより、
やはり“質の高い運動を教える”ことに重きを置いているところが多いように感じますね。
もちろん、痩せなくても運動出来ればOK！！という方はパーソナルトレーニング全然いいと思うのですが、
「痩せたい」という人からすればそれは大きな問題だと思います。
運動が大事じゃないとはいいませんが。
やっぱり痩せるために一番大切なのは食事です。
某有名店などは食事指導ではなく、単なる糖質制限で無理やり体重を落としているだけですし、それに倣って多くのパーソナルトレーニング店も個人差などのことは一切考えない、あまりにも一方的な食事制限方法を取ってます。
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