ズツウカタコリコツバンキョウセイ ファミリアセイタイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- 千葉県千葉市中央区新田町１３－３ 古川ビル１F
- 千葉駅徒歩5分 【JR千葉駅・京成千葉駅・千葉中央駅】
ファミリア整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-04-14 10:26:17.0
- 足の筋肉について
- 大腿の筋肉について
大腿の筋肉は大きく分けて
日常生活で使いすぎや使わなさすぎで、硬くなりやすい筋肉
３つに分けられる
１、大腿四頭筋
足が細くなること間違いなし！！
２、ハムストリング
骨盤の位置も整いやすくなるので、姿勢改善にもなる
３、内転筋
日常生活では、歩く、走る、ジャンプをする前のめり、しゃがむといった働きがある
〇大腿四頭筋
→太ももの表にある大きな筋肉が
→股関節を曲げる・膝を伸ばすといった役割があり
『大腿四頭筋』 『外側広筋』
『内側広筋』 『中間広筋』
という４つの筋肉が集まってできている。
〇ハムストリング
→ハムストリングは太ももの裏側にあり、ダッシュやブレーキをかけるときに使うため大腿四頭筋と反対の役割があり、
『スプリンター筋』とも呼ばれている
『大腿二頭筋』 『半腱様筋』 『半膜様筋』
という３つの筋肉がある
〇内転筋
→太ももの内側にある股関節を動かしたり伸ばしたりするために使う
→小さな筋肉ですが体の安定感を担う大切な部位なのでしっかり鍛えていきましょう
『恥骨筋』 『大内転筋』 『小内転筋』 『薄筋』
が内転筋です
整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/頭痛/マッサージ/マタニティー整体/猫背矯正/姿勢矯正/スポーツ整体/千葉整体/千葉駅整体/千葉肩こり/千葉腰痛/千葉骨盤矯正/千葉市/千葉駅/千葉中央駅
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,980
どのメニューを選んだらいいかお悩みの方はこちら
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-22
-
●2024-06-21
-
●2024-06-20
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（14）
- 2024年5月分（22）
- 2024年4月分（25）
- 2024年3月分（20）
- 2024年2月分（21）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（7）
- 2023年11月分（14）
- 2023年10月分（15）
- 2023年9月分（16）
- 2023年8月分（20）
- 2023年7月分（18）
- 2023年6月分（21）
- 2023年5月分（15）
- 2023年4月分（13）
- 2023年3月分（19）
- 2023年2月分（19）
- 2023年1月分（22）
- 2022年12月分（17）
- 2022年11月分（14）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（7）
- 2022年8月分（8）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（7）
- 2022年5月分（5）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（13）
- 2022年2月分（6）
- 2022年1月分（11）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（10）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（8）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（10）
- 2021年4月分（10）
もっと見る
ファミリア整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【千葉市で肩こりにお悩みの人へ】 首・肩こり整体 ¥6,980→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【千葉市で腰痛にお悩みの人へ】専門家も認めた腰痛整体 ¥6,980→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【千葉でお悩みな方へ】身体のコトならお任せ!全身改善整体 ¥6,980⇒¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
どのメニューを選んだらいいかお悩みの方はこちら ¥3,980
|
|
新 規 |
【猫背・反り腰解消へ】理想の《美姿勢》姿勢改善整体 ¥6,980→¥3,980 ¥3,980
|
|
新 規 |
【千葉で産後矯正をお探しの人へ】マタニティ― 整体 ¥6,980→¥ 3,980 ¥3,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
