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投稿日：2024-05-02 12:11:32.0
- 距骨とは
- 距骨とは？
距骨とは筋肉の付着のない『自由な骨』
→主に体のバランスをとったり、足首の筋出力をサポートするところで
日常生活においてかなり重要です！！
ただし筋肉の付着がない反面、全体重がかかるためズレやすく
一度ズレてしまうと自力では元に戻せないという特徴があります。
1、距骨が内側に入っているパターン
X脚のような足になり
足の内側の緊張が強くなりやすい
2、距骨が外に傾いているパターン
O脚、くるぶしの外が痛くなる
3、距骨が前後に傾いているパターン
前に歪んでくると...？
つま先重心になり骨盤が前傾
しやすくなる。
後ろに歪んでくると...？
かかと重心になり骨盤が後傾
してしまう。
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