ふじこのきもちのブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 16:11:56.0
- 《睡眠の質を上げる飲物》
- こんにちは！ベッキーです。
新年度が始まり一か月が経とうとしていますね。
この時期は新しい環境や生活の変化などに疲れが出てくる頃です。
休みの日も仕事のことを考えて眠れない、寝ても何時間おきに目が覚めてしまうといった方はいらっしゃいませんか？
質のいい睡眠がとれていないことも体調不良に繋がってくるので要注意です！
睡眠不足は健康問題や心のバランスにも悪影響を及ぼすだけでなく、バストアップの妨げにも！
それは睡眠の質と量が女性ホルモンの分泌量に大きく影響するためです。
そこで、寝る前に飲むと睡眠の質を上げる効果が期待できる飲物をご紹介します！
・白湯
・ホットココア
→カフェインの量はコーヒーより少ないため影響を与えることはありません。
・ハーブティー
・ホットミルク
・生姜湯
・甘酒
・トマトジュース
→脳の興奮を抑制する効果があり、布団に入ってから考え事をしてしまいなかなか眠れないという事態を防いでくれます。
温かい飲み物は就寝直前に飲むと、頻尿や起きやすさの原因になってしまうので、就寝数時間前から1時間前に飲むことをお勧めします。
当店ではバストアップ施術に使用する生体電流にもシータ波が流れていて、リラックスモードになりやすく、まどろみ状態、睡眠モードに入りやすくなります。
他のサロンでは寝たことがない、という方から初めて寝てしまいました！という声もいただきました。
自分は疲れていてなかなか寝れない、寝てもすぐ起きてしまう、眠りが浅いと感じている方。是非ふじこのきもちで施術を体験しにきてみてください＾＾
ご予約お待ちしております♪
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