ニコチャンセイタイインサロン
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にこちゃん整体院サロンのブログ
最新ブログ一覧
378件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-26 23:04:58.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
交感神経優位が続いている時は・ 人間関係、仕事や家事のストレスでイライラ、ピリピリしている。・失敗することを考えると不安になるので、集中して物事に取り組んでいる。・胃もた…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-25 22:46:24.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
交感神経と副交感神経のバランスが整っている時は身体はいい状態なので、・何事にもやりがいを感じ、成果や結果を出せる力があると感じる。・食事の時間になると空腹を感じ、いつも食…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-22 10:59:03.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
【3ホルモンバランスの乱れ】自律神経はホルモンバランスの変化と深く関わっており、脳のホルモン分泌部位と自律神経をコントロールしている部位がとても近いため、ホルモンバランス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-21 22:32:02.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
【2不規則な生活】私たちの身体には、一定の生体リズムがあります。睡眠サイクルや体温、血圧の調節やホルモン分泌などの身体の基本的な働きは1日約24.5時間の周期で動いており、これ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-19 22:30:08.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
日中の活動時に優位に働く緊張モードの交感神経と、夜間に身体を休めるために優位に働くリラックスモードの副交感神経は、メリハリのある生活を送ることでバランスよく機能し切り替え…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-15 23:04:30.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
こんにちは！皆さんは健康的に過ごすためにどんなことを意識されていますか？私たちの身体には日々健康な状態を保つために働いているシステムが備わっています。今回は、その中の一つ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-14 09:09:57.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
静的ストレッチケガ予防のために運動前にストレッチをしたり、運動バフォーマンスをあげるためにストレッチをすることがありますが、運動前にストレッチすると逆に運動バフォーマンス…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-12 17:01:21.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
筋肉の線維にそってどれだけ長く伸びるかということで、背中で両手を組めたり、前屈した時に床や足先に手がついたりなど筋肉が伸びる柔軟性が高いことをいいます。筋トレをすると筋肉…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024-04-10 20:17:25.0
- 投稿者：
- にこちゃん スタッフ
皆さん身体は柔らかいですか？長時間同じ姿勢をとり続けると身体が疲れたり凝った感じがして、ちょっと背伸びをするとスッキリして気持ちがいいですよね。これは一種のストレッチにな…続きを見る
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スタッフ
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