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にこちゃん整体院サロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-26 23:04:58.0
- 【交感神経が優位】になっているとどうなるの？
- 交感神経優位が続いている時は
・ 人間関係、仕事や家事のストレスでイライラ、ピリピリしている。
・失敗することを考えると不安になるので、集中して物事に取り組んでいる。
・胃もたれや胸やけをすることが多い。
・夜、なかなか寝付けない。
・入浴後も、少し経つと手足が冷える。
緊張モードが続いているので、まずは日頃頑張りすぎている自分に気づきましょう。
副交感神経を高めるためにリラックスできる時間を作り、好きな音楽や癒される音楽を聴く、お風呂にゆっくり浸かるなど、頑張りすぎている自分自身を休めてあげましょう。
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投稿者
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