ノラサパス メディ サクダイラテン
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ノラサパス メディ 佐久平店(NOLASAPS MEDI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-31 13:43:46.0
- 夏のむくみに
- むくみが気になるというお客様が多くいらっしゃいます。
夏に浮腫んでしまう要因としては
・水分・塩分の過剰摂取
・冷房による冷え
・外気と室内の温度差による自律神経の乱れ
・運動不足
などが考えられます。
夏にリンパマッサージを行って老廃物を流すことは、
体のむくみや疲労感の軽減、代謝の促進にとても効果的です。
そしてこの時期は不快指数が上がりますよね。
不快指数はこのような基準になっているそうです。
60～65 快適
65～70 快適だけど少し蒸し暑さを感じる
70～75 やや暑い・やや不快
75～80 暑い・不快
80～85 非常に暑い・非常に不快
85以上 我慢できないほどの暑さ・危険レベル
不快指数が高くなると熱中症や自律神経の乱れもでてくるので
対策しながらこの夏を乗り切りましょう☆
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