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ノラサパス メディ 佐久平店(NOLASAPS MEDI)のブログ
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投稿日：2025-11-15 15:32:52.0
- 酵素が不足してしまう原因
- 酵素は取り入れた栄養素を分解、吸収してくれる物質です。
酵素が不足することで代謝が鈍くなり、栄養素が正常に吸収されず、血液中にも不足し
各臓器への配達が行き届かなくなるのです。
実際に起こる現象としては、肥満、るい痩、体温低下、便や尿の滞り、睡眠の質が落ちる
など多種多様です。
適度に運動して、理にかなった食事をしているにもかかわらず、痩せない
逆にしっかり食べても太れない、という時は酵素不足を疑ってみるべきです。
酵素が不足してしまう原因としては
1、加齢
2、睡眠不足
寝ている間はとくに酵素が多く分泌されます
睡眠不足になると酵素がうまくつくられず、酵素不足に陥ってしまいます。
3、食生活
4、ストレス
このような日常生活も意識しながら
酵素満タンにしておくと健康で元気な毎日を送ることができます^ - ^
私の最近のお気に入りは
マクロビオティック酵素です。
腸内の善玉菌（特にビフィズス菌や乳酸菌）のエサとなり
その増殖を助ける食品成分のことです。
消化されずに大腸まで届き、腸内環境（腸内フローラ）を整える効果があります。
☆こんなに良いことが！
善玉菌が増えて腸内環境が整う
便通の改善
免疫力のサポート
ミネラル吸収の向上（カルシウム・マグネシウムなど）
腸の炎症を抑える可能性
私はお通じがとっても良くなりました。
元々胃腸が悪いのですが、消化吸収も良くなった気がします。
いい血液をつくることができて、その血液が全身に運ばれていくので
色々な不調も、酵素のおかげで良くなっていると思います。
気になる方はお気軽にお声掛けくださいね(^ ^)
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