リラクゼーションサロン フワリカネガサキテン
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- 岩手県胆沢郡金ケ崎町三ケ尻勘九郎東３－２
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リラクゼーションサロン ふわりのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-10 09:55:19.0
- 水デトックス
＼水を飲むだけでデトックス！？／
実は、“水”こそ最もシンプルな健康法なんです◯水がデトックスに効く理由
・尿で老廃物を流す
・腸や肝臓をサポート
・血流・代謝を改善
・美肌やむくみ解消にも◎
◯ 1日どれくらい飲む？
→ 体重 × 30ml が目安！
（例：50kgの人なら約1.5L）
◯ 飲み方のコツ
・起きたらまず1杯
・こまめに分けて飲む
・冷たい水より常温や白湯がおすすめ！
◯続けるための工夫
・ボトルで見える化
・フレーバーウォーターにする
・アプリで管理も◎
「お金も道具もいらない、最高のデトックス＝水」
毎日少しずつ、体の変化を楽しみましょう♪
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