リラクゼーションサロン フワリカネガサキテン
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リラクゼーションサロン ふわりのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 09:52:23.0
- 反り腰について
最近、反り腰を気にされる方が多い気がします。
デスクワークやドライバーさんもなりやすいですね。
反り腰は病気ではないのですが、
本来真っ直ぐな柱が、傾いて身体を支えている様な状態です。
そうなると、色々と支障が出てきますよね。
やはり腰痛になりやすい…ぎっくり腰怖い…
身体はどのようになっているのでしょう…
☆背筋と腹筋のバランスが崩れている
☆おしりや太もも後ろ側の筋肉低下
☆股関節前面と太もも前側が硬くなっている
などが、大きな原因と考えられます。
毎日忙しい中、全部をやるのは大変と思いますので
出来ることから少しずつ改善してみましょう。
ふわりのメニューのオススメは
もみほぐしとストレッチ。股関節周りを施術するのでスッキリしますよ♪
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