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投稿日：2024-05-17 21:26:18.0
- 【リンパ】リンパマッサージのお薦め！！
- リンパマッサージの効果には、以下のようなものがあります。
1. 浮腫みの軽減
リンパマッサージは、不足したリンパ管やリンパ節を刺激し、浮腫みを軽減する効果があります。
身体に余分な水分がたまり、腫れたり、重い感じがしたりする人はリンパマッサージを受けることで改善されることがあります。
2. 血行促進
リンパマッサージは、血管を刺激し、血行を改善する効果があります。
そのため、代謝が促進され、体内の老廃物が排出され、
健康的な血流が体内に循環するようになるため、肌のトーンや質感も改善されます。
3. 自律神経の安定化
リンパマッサージを受けることで、自律神経が安定化され、
身体と心のストレスレベルを低減する効果があります。ま
た、リンパマッサージは、筋肉の緊張を解消し、リラックス効果を高めるため、
精神的な疲れやストレスを緩和することができます。
4. 免疫システムの向上
リンパマッサージは、免疫システムを活性化させ、身体の健康を促進する効果があります。
また、リンパ節は、身体の中で細菌やウイルスといった病原菌を排除するための「濾過器」として働いています。
リンパ節はリンパ管と繋がっているため、リンパマッサージは病原菌の排除を助けることができます。
上記のように、リンパマッサージには様々な効果があります。
定期的に受けることで、身体と心の健康を維持することができます。
ただし、リンパマッサージは、自己流で行うと逆効果になる可能性があるため、
専門家による施術を受けることが重要です。
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