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投稿日：2021-10-06 19:02:40.0
- 肩が上がりずらい方!!
- みなさんこんにちは♪
米子三柳整体院です。
今週は天気もよくて気温が30度を超えてる日が多いですね!!
今日は『肩』についてお話ししていきます。
段々と年齢を重ねてきたりスポーツをしている人などで多いのが「肩の痛み」です。
肩が痛いと日常生活に支障はきたしやすいですし、スポーツはもろに影響してきます。
そんな肩の痛みですが、実はいろんな影響が複合的になり起こってしまっています。
鎖骨の動きが肩の制限に!?
なぜ鎖骨の動きがどうして制限されるのでしょうか？
鎖骨には、たくさん筋肉が付いています。
鎖骨の動きとしては肩を90度付近挙げた付近から動き初めてきます。
この動きが制限されることで肩を上げづらくなってしまいます(T ^ T)
この鎖骨に付いている筋肉のどこかが、硬くなることで鎖骨の動きは制限されてしまいます。
その中で首から鎖骨に付着している筋肉で、胸鎖乳突筋・斜角筋と言う２つ重要な筋肉が付着しています。
これらの筋肉が何らかの原因で硬くなってしまうと鎖骨に筋肉が付着しているため、鎖骨が動こかなくなってしまいます。
現在『肩の痛み』『肩が上がりづらい』というお悩みの方。お気軽に米子三柳整体院へご相談ください♪
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投稿者
米子三柳 整体院
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