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米子三柳整体院のブログ
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投稿日：2021-10-29 16:28:42.0
- アスリートも取り入れている体幹トレーニング!?
- みなさんこんにちは♪
米子三柳整体院です。
米子市は急に寒くなりましたね。。。
さて今回は前回の記事でもお伝えしたで体幹トレーニング「KOBAトレ」についてご紹介してきますね^o^
そもそも、「KOBAトレ」って聞いたことありますか？
KOBAトレとは、サッカー日本代表「長友佑都選手や久保建英選手」、水泳「池江梨花子選手」も取り組んでいるトレーニング方法です！
アスリートでは、ブレない体幹を作り下半身とのバランスを鍛えることでカラダの軸を整えてケガ予防やパフォーマンスアップを向上させることができます！
また、NHK趣味どき！の「みんなができる体幹バランス」でも取り上げられ、一般の方の運動不足や腰痛予防のトレーニングとしても紹介されました！
アスリートはもちろん一般の方で腰痛予防やお腹を引き締めたい・綺麗な姿勢を手に入れたいという方にもオススメな体幹トレーニングとなっています♪
当院はスタッフ全員がAライセンス以上の資格を持っており、米子でKOBA式体幹トレーニングライセンスのSライセンスを取得しているのは当院スタッフだけとなっています！
一流の選手が受けているトレーニング内容を米子で受けられるのは当院だけですのでお気軽にご連絡ください♪
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投稿者
米子三柳 整体院
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