ひつじのあくび~ Dry Head Spa&Relaxation ~
ヒツジノアクビ ドライヘッドスパアンドリラクゼーション
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- 千葉県流山市おおたかの森西1丁目30-4
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ひつじのあくびのブログ
- 【寝付きを良くする】流山 ヘッドスパ
- こんにちは!
ひつじのあくび流山おおたかの森、の星です♪
寝つきをより良くして熟睡するためには寝る前、
にきちんとした水分補給をすることが大切となってきます。
おすすめなのは就寝前後にコップ1杯
(150ml~250ml)の水を飲む方法です。
飲むタイミングは入浴前後や眠る30分前に飲むといいですよ。
他にも就寝前に水分を取ると効果的な理由は
○心筋梗塞や脳梗塞になる
リスクが減る
○お肌の潤いが保たれる
○日中の集中力が高まり
やすくなる
脱水に気付きにくいため意識して取るようにしましょう!
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ひつじのあくび~DryHeadSpa&Relaxation~流山おおたかの森
LINE予約@559pcrqw
千葉県流山市おおたかの森西1-30-4
TEL:050-3748-3122
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東武アーバンパークライン「流山おおたかの森駅」より徒歩5分
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