ひつじのあくび～ Dry Head Spa＆Relaxation ～
ヒツジノアクビ ドライヘッドスパアンドリラクゼーション
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- 千葉県流山市おおたかの森西１丁目３０－４
- 流山おおたかの森駅 西口徒歩5分【東武野田線/つくばエクスプレス線】駐車・駐輪場◎
ひつじのあくびのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-05-23 10:18:14.0
- 【睡眠不足はアロマでぐっすり】流山 ヘッドスパ
- こんにちは！
ひつじのあくび流山おおたかの森、の星です♪
梅雨の時期になると、寝付きが悪くなり睡眠の質が下がりやすくなります。
これは、気温や湿度の関係もありますが、それ以外に「神経の働き」が関係してきます！
私たちの身体は交感神経と副交感神経、
この2つの自律神経がバランスを取りながら働いています。
落ちついてリラックスしているときに
働く副交感神経が優位なときにはゆったりした眠りに入りやすく、
逆に活発なときに働く交感神経が優位になったときには
なかなか心と身体が休まる方向に向かいません。
つまり「眠れない」ときは、交感神経の緊張が続いている可能性が。
安眠のためには眠る前に心身共にリラックスして
副交感神経を優位にしておくことが不可欠です。
そこで登場するのが、香りで脳に働きかけるアロマテラピー。
心地よい香りで心身を緩めることができれば、
身体がリラックスして副交感神経が優位な状態を作りやすくなります。
お手軽に試せる方法は、アロマオイルをコットンやティッシュにしみこませて
枕元に置いておくこと。
火も電気も使わず、アロマオイルさえあれば今夜からでもすぐ試せますよ！
ほのかな香りでリラックスできれば、安眠できる身体と心の準備が整っていくはず。
当店では、季節やその日の気温に応じて適切なアロマオイルをチョイスしています！
ぜひ、心安らぐ香りの中で癒やされにお越しください！
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ひつじのあくび～DryHeadSpa&Relaxation～流山おおたかの森
LINE予約＠559pcrqw
千葉県流山市おおたかの森西1-30-４
TEL:050-3748-3122
つくばエクスプレス 「流山おおたかの森駅」より徒歩5分
東武アーバンパークライン「流山おおたかの森駅」より徒歩5分
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