ひつじのあくび~ Dry Head Spa&Relaxation ~
ヒツジノアクビ ドライヘッドスパアンドリラクゼーション
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- 千葉県流山市おおたかの森西1丁目30-4
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ひつじのあくびのブログ
- 【疲れ目予防】 ドライヘッドスパ 流山
- こんにちは!
ひつじのあくび流山おおたかの森、のAYAです♪
疲れ目の予防法です!!
●近くや遠くを繰り返し見る
近くの物を見ているときは、目の筋肉が収縮しています。
1時間に1回を目安に5~6m先を見て目の筋肉を
緩めてあげましょう。
●視力に合ったメガネを選ぶ
度数の合っていないメガネやコンタクトレンズは
疲れ目の原因に。
メガネやコンタクトレンズをつくる際は、
「よく見ることが多い距離」に応じて度数を選びましょう。
●抗酸化作用のある食材を摂る
アスタキサンチン(イクラ・エビなど)、
ルテイン(ほうれん草などの緑黄色野菜)
には強い抗酸化作用があり、
体内の活性酸素を取り除いて疲れにくくしてくれます。
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ひつじのあくび~DryHeadSpa&Relaxation~流山おおたかの森
LINE予約@559pcrqw
千葉県流山市おおたかの森西1-30-4
TEL:050-3748-3122
つくばエクスプレス 「流山おおたかの森駅」より徒歩5分
東武アーバンパークライン「流山おおたかの森駅」より徒歩5分
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【計60分/デジタル酷使人】上半身ほぐし30+熟眠ヘッドスパ30
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