【ドライヘッドスパ】重だるい脳疲労について：2022年6月25日｜ひつじのあくびのブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2022-06-25 18:36:05.0

【ドライヘッドスパ】重だるい脳疲労について: こんにちは！ひつじのあくび流山おおたかの森店の星(あ)です。

■そもそも脳疲労とは…
脳が処理しきれないほどの情報やストレスを抱えすぎて
正常に脳が働かなくなっている状態を指します。

よくある「身体の疲労」とは「筋肉疲労」のことです。
筋肉に大きな負担が継続的にかかることで
血流が滞って筋肉が固まり、動きにくくなります。
老廃物や疲労物質が蓄積されるので
「疲れたな・つらいな」と感じるコリやむくみに繋がります。

しかし脳疲労は
悪い生活習慣・ストレス・情報過多が原因で
脳の処理が刺激に対して追いつかずに
機能不全に陥ります。

■脳が機能不全・不調に見舞われる場合
□ 自律神経が乱れて全身に不調を感じる
　　慢性的な疲れ、頭痛、めまい、不眠、腰痛、冷え、便秘、腹痛といった身体的な不調に発展します。

　↓

□ うっかりミスが多い・物忘れが多い
□ 深く考えられなくなり集中力や意欲が低下
□ 感情コントロール力きが低下しイライラしやすくなる

なんと、重篤化するとうつ病にまで発展してしまいます。。

■軽度の脳疲労をリセット目的で
　ひつじのあくびの寝落ちドライヘッドスパを利用されているお客様もいらっしゃいます。

□スマホから離れて、ぼーっとする時間を作る

□筋肉の緊張をほぐしてリラクゼーションを楽しむ

□スマホやパソコンの見過ぎによる
　頭部/眼/首肩の疲労を改善し自律神経のリセットに

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