推拿整体 黄帝のブログ
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投稿日：2024-05-23 14:44:12.0
- 和菓子
- 和菓子は脂肪分が非常に少ないので他の菓子類に比べて低カロリーで、主原料である豆類には便秘を防ぐ食物繊維が豊富ですし、小豆には抗酸化作用のあるポリフェノールもたっぷり含まれています。
和菓子は単においしいというだけではなく、美容と健康のためにもお勧めです。
もちろん、食べ過ぎはよくありません。しかし、甘いものを我慢してダイエットを行いイライラするより、1日に和菓子をひとつ、おいしいお茶とゆっくり楽しみ、精神的にも満足することが、身体にとって大切なことだと思います。
ダイエットが気になるこの時期いかがでしょうか？
★身体でも足つぼでも料金は同じです。★
整体を受けたことないという方も是非一度ご体験下さい！
鎌倉、大船、逗子、湘南エリア境目のリフレクソロジー、整体は、黄帝にお任せ下さい！！
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