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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 北千住東口店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キタセンジュヒガシグチテン

  • リラク
  • エステ
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  • 東京都足立区千住旭町35-16 3-C
  • 北千住東口徒歩3分[北千住、北千住駅、肩こり、ドライヘッドスパ、眼精疲労、小顔]

王様の昼寝 北千住店のブログ

最新ブログ一覧

3220件のブログがあります

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  • ~足のむくみ~
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-26 11:58:15.0
    投稿者:
    王様の昼寝 北千住
    ずっと同じ体勢でいると足がだるくなってきたり、むくんだりしませんか?足のむくみの原因は・長時間座っているとお尻や太ももが血管を圧迫し、血液の循環を妨げてしまいます。・長時…続きを見る
  • ~冬の眼精疲労~
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-26 10:42:50.0
    投稿者:
    王様の昼寝 北千住
    こんにちは!王様の昼寝北千住店です!皆様は目が疲れた時どんなケアをしていますか?眉間や痛む所を押してみたり温めたりと言うのがご自身でできるケアとしては多いかと思います。し…続きを見る
  • ~納豆の効果~
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-25 12:49:00.0
    投稿者:
    王様の昼寝 北千住
    こんにちは!王様の昼寝北千住店です!皆様納豆はお好きですか!今回は納豆を1日1パックを毎日食べると身体に起きる健康効果についてです!ストレスが緩和するソーアミノ酪酸がリラッ…続きを見る
  • 表情筋ストレッチ
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-25 11:36:18.0
    投稿者:
    王様の昼寝 北千住
    表情筋とは顔の喜怒哀楽の表情を作る時に動きやすい筋肉のことで、顔の皮膚と繋がっているためとても細かい動きができます。筋肉と筋肉のつなぎ目は、コリや疲労がたまりやすい部分と…続きを見る
  • 睡眠時間
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-24 13:09:13.0
    投稿者:
    王様の昼寝 北千住
    理想の睡眠時間は体質・生活リズムで変わるというのが前提ですが目安はあります多くの人は「7~8時間」が最もパフォーマンスが安定しやすいです。◆自分に合う睡眠時間の見つけ方「…続きを見る
  • お風呂の入り方
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-24 08:59:06.0
    投稿者:
    王様の昼寝 北千住
    こんにちは。王様の昼寝 北千住東口店です。今回は、正しいお風呂の入り方についてご紹介します!□お湯の温度は40℃□40℃程度のぬるめの温度には、リラックスモードの副交感神経を…続きを見る
  • ブルーベリーの効果
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-23 15:54:24.0
    投稿者:
    王様の昼寝 北千住
    ブルーベリーには 目・脳・体全体の健康をサポートする成分 が多く含まれていて、手軽に取り入れられる優秀な果物です目の疲れをやわらげるぼやけ対策→スマホ・PCによる眼精疲労の軽…続きを見る
  • 寝る直前のスマホ見は控えましょう
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-23 10:44:22.0
    投稿者:
    王様の昼寝 北千住
    寝る前にスマートフォンを使うと、ブルーライトの影響で睡眠・覚醒サイクルを調整するホルモンのメラトニンの分泌が抑制され、睡眠の質が低下する可能性があります。スマホの画面を見…続きを見る
  • 深呼吸
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-22 09:55:37.0
    投稿者:
    王様の昼寝 北千住
    深呼吸には心身共にとても良い効果ががあります。短時間でできて即効性もあるので、疲れた時やストレスが多い時におすすめです。◆自律神経を整える深くゆっくり呼吸すると、副交感神…続きを見る
  • ~ブルーライト~
    ビューティー
    投稿日:
    2025-11-22 09:47:37.0
    投稿者:
    王様の昼寝 北千住
    ブルーライトは太陽光やLEDを使用したパソコンやテレビ、スマートフォンなどの液晶から放射されます。ブルーライトを目に長く浴び続けると目の疲れが出やすくなります。また夜の場合…続きを見る
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