脇の下ほぐしで肩こり改善：2024年5月24日｜王様の昼寝北千住店のブログ

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王様の昼寝北千住店のブログ

ビューティー

投稿日：2024-05-24 16:02:25.0

脇の下ほぐしで肩こり改善: こんにちは！王様の昼寝です！

カウンセリングの際お客様に質問していて、肩こりが慢性的になり悩んでいる方が多くいらっしゃることを感じます。
肩こりの原因として、血行不良、首や肩まわりの筋肉への負担、緊張やストレス、姿勢、運動不足などが挙げられます。
今回は、そんな肩こり改善に効果があるといわれる脇下ほぐしの簡単な方法を2つご紹介していきます。

○脇の下に反対側の手の四指を添えて、脇の前側にある親指と脇に挟んだ四指で筋肉を揉みながらほぐします。その後、親指を脇の下に、四指を脇の後ろへと位置を移動させ、同じように筋肉をつかんで揉みほぐしてくだい。反対側も同じように前側と後ろ側の筋肉をほぐします。

○脇の下に四指をセットして脇の前側に親指を置き、指で筋肉を挟んだら腕をまっすぐ伸ばした状態で肩を前と後ろでぐるぐると大きく10回まわし、両回転させます。前後まわし終えたら反対側の脇も同じように行います。

脇の下をほぐすと、肩甲骨まわりの可動域を広げられたり、血行やリンパの流れを良くすることに繋がり、肩こりの改善にも効果的ですのでぜひ実践してみてください。

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝が
できるくらいリラックスしてもらえるような
環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、
しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など
用途を分けツボなども把握し
お客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや
小顔効果のビフォーアフターは
大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。

＊東京都足立区千住旭町35－16
ヒラバヤシビル　3階
《北千住駅徒歩3分》

＊0368062606

[ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/北千住/眼精疲労/小顔/肩こり/マッサージ]

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