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蕨整体院

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蕨整体院のブログ

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投稿日:2025-11-25 20:17:32.0
秋冬の自律神経を整えていきましょう!
こんにちは!
蕨整体院です!

11月は日中と朝晩の寒暖差が大きく、体がその変化についていけず
「なんとなく疲れる」「眠りが浅い」と感じる方が増えます。
これは自律神経のバランスが乱れているサインです。
秋冬の自律神経を整えていきましょう!_20251125_1
自律神経は体温調節や内臓の働きにも関係しており、
乱れると肩こり・頭痛・倦怠感など、さまざまな不調が現れます。

整体では背骨や骨盤の歪みを整え、
神経の通り道をスムーズにすることで、自然と自律神経の働きを整えていきます。

また、生活習慣では「深呼吸」「湯船にゆっくり浸かる」「寝る前のスマホ時間を減らす」なども効果的。心と体をリラックスさせて、季節の変わり目を元気に乗り切りましょう。

蕨整体院
TEL:048-446-9913
LINE:https://line.me/R/ti/p/@sre7421j
Hot Pepper:https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000535266/
上記からご予約お待ちしております!

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蕨 整体院

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蕨整体院のブログ(秋冬の自律神経を整えていきましょう!)/ホットペッパービューティー

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