東中野西口整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-26 14:17:56.0
- ファスティングで腸内環境を良くしよう！！
- こんにちは！
東中野西口整体院です！
私、渡邊は今週の月曜日からファスティングに挑戦してます！
今日で5日目。ハーブザイム(酵素ドリンク)と水(2L)だけで過ごしてます。なぜファスティングをしたのかと言いますと
元々便秘で腸内環境が悪く
しかも最近太ってきたなーと感じてきたので
この機会に挑戦しようと思いはじめました！
今回初めてのファスティングですが
意外といけるんだなーーっと感じました(￣▽￣)笑
でもいい匂いがしたり食べ物を見ると食べたくはなります。
明日からは回復食を食べて徐々に戻していきます。
回復食におすすめなのが ミール(アシスト食) です。
これは準備食の時でも食べれるのでおすすめです！！
自分で作らずレンジで温めればすぐ食べれます。
お粥もあるのでまずはそれを食べようかなと思ってます！
いきなり重い物を食べると意味がなくなってしまうので注意です！！
明日まで ハーブザイム(酵素ドリンク) と ミール(アシスト食)
が通常よりお安く購入できます！
興味がある方。やってみたい方は是非この機会に！！！！
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