private salon LUXE【プライベートサロン リュクス】
プライベートサロン リュクス
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- 東京都江東区亀戸２丁目１８－１ ミモラダ亀戸駅前８０２
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リュクス(LUXE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-23 00:14:11.0
- 痩せたいなら魚を食べよう！！
お魚食べよーー！
糖質制限が流行ってから
鶏むね肉中心のダイエットをされる方が増えました。
がんがん筋トレをして、6パックを目指す！
って方には鶏むね肉中心もオススメですが
細くて女性らしい体を目指すなら
魚を食べよーー!
日本人は海洋狩猟民族なので
腸内細菌が魚介類と海藻類の消化を得意にしてます。
腸活にも肉より魚！
青魚にはアマニ油にも含まれている
オメガ3が豊富なので
血液をサラサラにしてくれたり
内臓脂肪をつきにくくしてくれます。
上半身が大きくなりやすい方や
肩こり＆背中が凝りやすい方、
体の厚みが気になる方は
お肉を避けた方がベターです。
ししゃも、鮭、サバ缶はお手軽でオススメです。
美味しくお魚食べて
細っそり美Bodyになりましょう！
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