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骨盤ラボ 香里園店(骨盤LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-26 11:26:14.0
- 座りっぱなしにはご用心？
- 普段から長時間座っていることが多い人は
実は肩こりより腰痛に悩んでいることが多いことをご存知でしょうか？人間は本来正しい姿勢で座っている時に、背骨や骨盤といった骨格で体を支えられているため
腰の筋肉には負担はかからないので、腰痛の原因にはなりません。
最初は正しい姿勢を意識した状態でお仕事をしていても、
時間が経つにつれて前屈みになり、悪い姿勢になったりしていませんか？
悪い姿勢で仕事をしていると腰に負担がかかってきます。
どれぐらいの負担がかかってくるかというと自分の体重の約２倍ぐらいの力が
常に負担として腰にかかってきます。
それだけの負担が常に腰にかかると
丈夫な体の持ち主でも腰痛が引き起こされてしまいます。
座り方を意識することで腰痛は予防できます！
『体にかかる負担を少しでも減らしたい』
『痛みを気にせず、楽に座りたい』と少しでもお思いでしたら、
一度当院にご相談ください！
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投稿者
骨盤LABO 香里園
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