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ダンディハウス パーソナルジム 梅田店のブログ
プライベート
投稿日：2022-04-03 12:12:52.0
- 痩せやすい菌と太りやすい菌 どっちが多い？
- こんにちは！
ダンディハウスPERSONALGYM梅田店です！
腸の中には
痩せやすい菌(善玉菌)と太りやすい菌(悪玉菌)が
存在しています。
両方がバランス良く存在する事で、腸内環境は整います。
悪玉菌が増えすぎてしまうと
腸内環境が乱れ太りやすくなります。
悪玉菌が多すぎないか
デブ菌チェックをしてみましょう！！！
1個でも当てはまると、ちょっと危険です！！
腸に元気が無くなり太りやすい菌(悪玉菌)が
増えはじめています、、、
悪玉菌は、食事・生活習慣・ストレスなどで
増え腸内環境を乱します。
腸内環境を整えてて太りやすい菌を減らしていきましょう♪
#睡眠 #ダイエット #顔痩せ #筋トレ
#梅田 #ジム #パーソナル
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