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小林整骨院 東高円寺のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-10-11 10:08:56.0
- 今回は【シーバー病】について
- こんにちは!
小林整骨院 東高円寺です!今回は前回の続きである【オスグット病】【シーバー病】についての第二弾になります。
今回紹介します症状は【シーバー病】
シーバー病は脚の骨(踵)が炎症を起こす病気です。
この症状10歳前後の多く見受けられ、過激な運動の後にかかとに痛みや腫れが出ることが特徴です。
踵の骨が成長しきっていない為にアキレス腱の引っ張る力に耐えることができず、血流障害や炎症を起こすのが原因です。
起きやすい人:10~15歳の成長期
痛む場所:運動時にかかと周り
レントゲン所見あり
また偏平足や外反母趾など足の形に異常があると起こりやすくなります。
治療方法としては、【患部を休めることが治療(保存療法)に中心になります。】
保存療法の種類
・アイシング
・ストレッチ
・サポーターにて固定
・クッション性のあるインソールを靴へ入れる
歩行時にも痛みがある場合には、松葉杖を使い極力かかとに負担を減らしてあげることが大切です。
運動復帰に関しては、痛みの程度やレントゲンでの回復を確認しながら徐々に運動量を戻していく事が大事です!
基本的に1~2か月くらいでスポーツ復帰が可能です。
シーバー病の予防として
アキレス腱や足底腱膜のストレッチをすることがとても大切です。
運動後のアイシングやアイシング後のストレッチなど正しいケアを行いスポーツするように心がけることでセルフケアが行えます。
踵に痛みが出て、ずっと続くようでしたら一度整形外科に受診することをおススメいたします。
整骨院でもケアなどはできますので、分からないことや気になることがあれば是非お気軽にお問合せください。
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