ハナハナ(Hana Hana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-09 10:43:19.0
- 更年期の不調改善にはファスティングが最適！！
更年期は女性ホルモンの低下が原因とされていて、特に加齢にともなう心理的ストレスや人間関係が主な要因とされています。
この不調を改善するには、体の内部からきれいにする必要があります。
そこで効果的なのが‥
ファスティングなのです！！
ファスティングが更年期の不調に良いとされる理由は
1、デトックス効果がある
2、体が軽くなる
3、便通がよくなる
4、免疫力がアップする
5、血の巡りがよくなる
このようにファスティングをすることで、いろいろな不調を改善してくれます。
私も更年期と言われる世代ですが、ファスティングのおかげで不調という不調もなく健康に過ごせています。
毎日がキツい‥
仕事がツラい‥
何をしていてもやる気が起きない‥
など、不調が続いていらっしゃる方はぜひ試してみてはいかがですか？
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