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からだ接骨院 新長田院のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-30 16:21:23.0
- 5月に入りました！
- 四月も今日で終わり、ゴールデンウィークが始まりますね！
今日は、ゴールデンウィークにまつわることについて書いていきたいと思います。
みなさんは、5月病を知っていますか？
5月病は実は病気ではないのです。
五月病はゴールデンウィークをきっかけに発症することが多いとされています。
新年度の4月には入学や就職、異動、一人暮らしなど新しい環境への期待があり、やる気があり頑張り続けることにより、大型連休が張りつめた緊張の糸を切るきっかけになることがあります。この現象を五月病と呼んでいます。
下記の症状が当てはまっていたら五月病の恐れがあります。
1．気分がふさぐ
2．体がだるい、すぐに疲れてしまう
3．考えが悲観的になる、ネガティブになる
4．集中できない、ミスが増える
5．食欲が落ちる
6．夜が眠れない、何度も目が覚める
7．頭痛や腹痛、めまいなど、身体的な不調がある
このような症状が続いている、もしくは学校や職場に行こうとする、もしくは学校や職場に行くことを想像すると悪化する場合は、1度心療内科へ相談することをお勧めします。
ご来店お待ちしております
鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師/整体師
中野 文貴ナカノ フミタカ
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