【小顔矯正・姿勢矯正専門】 美容整体アルマ（旧： 美容整体アルマ）
コガオキョウセイ・シセイキョウセイセンモン ビヨウセイタイアルマ
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美容整体 アルマのブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-09 00:56:04.0
- 胃腸が弱い人は白湯を飲もうについて
- 胃痛、胸やけ、胃もたれ、下痢、食欲不振など、
胃の不調はほんとうに不快ですね。
そういった症状を緩和させるには
《白湯》
がおすすめです。
白湯は朝だけ、という雰囲気がありますが、
胃腸に効かせたい場合、実は毎食後が効果有ります。
本来は鉄瓶を使い数分沸騰させ（水質の改善）、
火から離してやや冷めるまで待つものですが、
ティファールなどで温めてもかまいません。
（火で沸かすと水質が柔らかくなり、副交感神経を
優位にします。なので心が不安定な場合など、
メンタルを落ち着かせたい時は火を使います）
食後に白湯を飲むことで、胃の中の油が
腸にスムーズに送られます。
また出過ぎた胃酸も流れていくので、
肌荒れや口内炎も緩和されます。
ちなみに砂糖や油分が含まれなければいいので、
うすめの緑茶や紅茶でもかまいません。
とにかく胃を温めましょう。
これからの時期は日も短く、気温も下がっていくため
胃腸が落ち着かなくなります。
ぜひ日常に白湯を取り込んでみてください。
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投稿者
青木 敏幸
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