美容整体 アルマのブログ
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投稿日：2021-11-29 14:15:56.0
- 腰だるい時は腰に繋がってるとこも触るについて
- 座ってても脚はだるくなりますし、
立ちっぱなしでも背中や肩がだるくなりますね。
お客様の身体を見る時に、例えば腰が痛い時、
この範囲を必ず確認します。この青い部分は構造的に繋がりがあり、互いに
引っ張り合うことで姿勢を保とうとします。
なので、膝が伸びてなかったり、お尻が
硬かったりすると腰痛や背部痛になったりします。
お客様にホームケアをアドバイスする場合は、
だいたいその気になる部分だけでなく、その部分を
包括しているラインを伸ばす（または縮める）ストレッチや
揉みほぐし方を指示しています。
腰痛、背部痛の場合はこうです。前に出した脚は、膝を完全に伸ばさず、
やや曲げた状態からスタートします。
床に手の指が届いたら、ゆっくりと膝を
痛気持ちいいところまで伸ばします。
（痛く感じるところまで伸ばすと、
身体を守るために縮もうとしますので、
無理のない範囲で伸ばします）
ふくらはぎ、おしり、腰、背中、首の後ろまでの
繋がりを感じることができると思います。
実際の施術では画像の青い部分以外にも、お腹や
骨盤周辺もゴリゴリに触ります。
全身が超楽になるのでぜひ施術を受けに来てください。
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投稿者
青木 敏幸
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