美容整体 アルマのブログ
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投稿日:2021-11-30 20:22:57.0
- うおおポイントについて
- 押すとウオオ!そこ!となるポイントがあります。
画像右側の「肩甲挙筋」という部分です。
ここはこのブログでもたびたび取り上げていますが、
ゴリゴリになると後頭部や目の奥が痛くなるので、
頭痛のケアでは必ず触れる筋肉です。
肩甲挙筋はコツを掴むと比較的簡単に触れますので、
ご家族やパートナーの方が頭痛で死にそうになっている時などに
ぜひ押してあげてください。
うつ伏せに寝てもらい、肩に手のひらを当てると
背骨から肩先にかけて硬いものが一本あります。
肩甲棘と言います。
手を当てたまま腰の方に肩甲骨をスライドさせると、
術者の親指あたりに肩甲挙筋が出てきます。
もしわかりにくい場合、それっぽい部分に指を当てたまま
肩をすくめてもらうとモリッと出てきます。
肩甲挙筋が見つかったら指を当てたままじっと待ちます。
わりと痛い筋肉なので、ネコのおでこを押すくらいの強さで
充分効きます。わたしの場合はどこの筋肉でも
だいたい60秒くらい押します。
終わったら相手に立ってもらい、肩を動かしてもらって
肩が軽くなったか確認します。
わたしたちの身体はこういう、お~そこそこ!という
ポイントがたくさんあります。
そういった部分を見つけていくのもこの仕事のおもしろさです。
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投稿者
青木 敏幸
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