スクワランオイルリラクゼーションスパ YuL 五反田【ユル】
スクワランオイルリラクゼーションスパユルゴタンダ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都品川区西五反田２－１４－１１ ZekoResidens９０３
- 【口コミ☆高評価】各五反田駅 徒歩4分／東急目黒線不動前駅 徒歩9分 『1日3名限定』
ユル 五反田(YuL)のブログ
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投稿日：2025-10-07 03:24:00.0
- 【睡眠の質】日中にリンパマッサージを！
- こんにちは！
YuLの武田ゆうです。
日中にリンパマッサージ。
お仕事もありなかなか難しいかと思いますが、睡眠の質がよくないなと感じている方は一度試していただきたい！
キーワードは【血流】なのですが、日中は体温が上がりやすく血流も代謝も活発になります。
全身のリンパマッサージで副交感神経を優位にすることで疲労感を軽くできてさらに身体をよい状態へもっていくのがおすすめです。
また、忙しい日が続いているようなら日中のリンパマッサージにより代謝を上げて筋肉を緩めることで過多になっている緊張を解放し精神的な安定も期待できます。
上記のように日中に代謝や血流を上げておくと、午後の体温調節が上手くいきやすく夜の体温低下が自然となります。そのためスムーズな入眠が期待でき質の良い睡眠と仲良くできます。
健康にも美容にも心にも体にも【睡眠】はすごく大切です。
経絡や筋肉をきちんと意識したYuLのリンパマッサージで全身の血流をよくして良質な睡眠を欲張りましょう！
◇＊◇＊◇＊◇＊ YuL 五反田 ＊◇＊◇＊◇＊◇
東京都西五反田2-14-11 ZekoResidens903
tel： 03-6822-3336
受付時間： 平日AM11:00～PM21:00
土日祝AM10:30～PM21:00
公式LINE： @311jeldd
◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊◇＊
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投稿者
YuL 五反田
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