ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤエキマエテン
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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-21 09:44:07.0
- そろそろハロウィン
こんにちは、ラココ名古屋駅前店です(*´-`)
10月も残り10日ですね。
あと少しでハロウィンです。
ということで本日は、この時期によく見かけるカボチャの効果についてお話しましょう。
肌を健やかにキープしてくれるかぼちゃに多く含まれるβカロテンは、体内に入ると肌のターンオーバーを促すビタミンAに変化します。 ターンオーバーが促されると、シミやくすみが改善されやすくなる上に、肌のザラつきやゴワつきも解消することができるのです。
また、腸内環境を良くしてくれる効果もあり、便秘解消に繋がります。
更に、かぼちゃはビタミンEも豊富。
こちらも「若返りのビタミン」と呼ばれるほど、抗酸化作用(肌シミ・シワ・たるみなどの肌トラブルを防いでくれる)があることで知られています。ビタミンEは、血行不良による冷え性、肩こり、緊張型頭痛などの改善も期待できる優れもの。
スープに揚げ物、煮たり焼いたりスイーツにしたりとどんな調理方法でも美味しく食べられるカボチャ、是非沢山食べて綺麗になりましょう！(*´-`)
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