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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-10-27 11:37:32.0
- 卵かけご飯のポテンシャル
こんにちは、ラココ名古屋駅前店です(*´-`)
そして10月30日は「卵かけご飯の日」だそうです。
そこに因んで本日は、卵かけご飯のポテンシャルについてお話していきます。
先ず卵かけご飯における主役といっても過言ではない卵は、完全栄養食品とも称される食材で、たんぱく質をはじめビタミンやミネラルなどの栄養成分が豊富に含まれています。
そして、そんな卵かけご飯に様々なアレンジをかける事で、更に強くなります。
アレンジ1.キムチ
キムチには美肌効果がある他に、免疫力アップや安眠促進といった健康面での効果もあります。
またここに、ごま油を少し足すのも良いでしょう。
韓国海苔を添えるのも美味しいです。
アレンジ2.チーズと麺つゆ
卵かけご飯には、洋風の食材も似合います。
そしてチーズには、タンパク質が多く含まれており髪の毛を強く美しくする効果があるそうです。
更に肌の新陳代謝を高め、肌トラブルの回復にも役立ちます。
かつお節や黒胡椒を入れても美味しいです。
皆さん、10月30日は是非卵かけご飯を食べましょう(*´-`)
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