ルミクスダツモウサロン ラココ ナゴヤエキマエテン
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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-12-28 09:27:26.0
- 朝の飲み物
こんにちは、ラココ名古屋駅前店です！
本日は、朝にピッタリな飲み物についてお話致します！
1.白湯
白湯は消化器やそれに隣接している内臓を温める効果があります。胃や腸は食物を消化してその栄養を吸収する器官です。白湯を飲むことでその胃腸を温めることができ、代謝がよくなったり、冷え性が改善されるなどの効果があります。
飲み方のポイントは、1杯を10分かけて飲むイメージです。
「忙しい朝にそんな時間ない！」という方もいるかもしれませんが、この10分で今かかえている体の不調が改善する可能性もあります！ぜひ試してみてはいかがですか？
2.牛乳豆乳
朝に牛乳や豆乳を飲むことで消化器官の働きが活発化し、便秘解消効果が期待できます。
また、豆乳は女性にうれしい効果がたくさんあるとよく聞きますよね！
豆乳には女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンや、脂肪燃焼を助ける豆ペプチドなどの成分が含まれています。
3.トマトジュース
朝に牛乳や豆乳を飲むことで消化器官の働きが活発化し、便秘解消効果が期待できます。
また、豆乳は女性にうれしい効果がたくさんあるとよく聞きますよね！
豆乳には女性ホルモンと同じ働きをするイソフラボンや、脂肪燃焼を助ける豆ペプチドなどの成分が含まれています。
朝からしっかり水分補給！
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