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ラココ 名古屋駅前店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-08-18 11:58:59.0
- ゆで卵の凄さ
こんにちは、ラココ名古屋駅前店です!
本日はダイエット時にもよく食べられる卵の魅力をお伝え
していきます。
ゆで卵を食べるとどんな効果があるのか本日はお伝えしていきます。
ゆで卵にはタンパク質、カルシウム、鉄分、ビタミン、ミネラルが含まれていて
栄養価が高いものになります。
ビタミンが含まれているので肌の再生力を高める働きがあるので美肌
効果もあるといわれています。
抗酸化作用があるため体内でつくられた老廃物の代謝を促し、
代謝を高めることで体のさびをとってくれる働きがあります。
またダイエットに向いている食べ物なのには、高たんぱくでありながら、
低カロリーであるからおすすめです。
1個80キロカロリーから90キロカロリーだそうです。
是非皆さんもゆでたまごを食べて美肌を目指しましょう♪
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松下 マツシタ
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