ゼンシンボディメイクエステ ベルフィオーレ イワキテン
- エステ
- 福島県いわき市小名浜下神白字武城１５－１ 小名浜テラスハウスＡ棟
- 泉駅より車で１４分。
ベルフィオーレ イオンいわき店 のブログ
ビューティー
投稿日：2021-11-27 10:32:25.0
- バストが垂れる人、垂れない人の違い
こんにちは！ ベルフィオーレいわき店です！
皆さんは、バストは意外なことで垂れてしまうことをご存じですか？
今日はバストが垂れる原因となるNG行動と、垂れにくいOK行動をご紹介します。
★NG行動 １、 ジョギング・なわとび
OK行動 ウォーキング・ストレッチ
ジョギングや縄跳びなど、胸が大きく揺れる運動は、胸を支えているクーパー靭帯に
負担をかけてしまいます。
ウォーキングやストレッチなどに切り替えましょう。
★NG行動 ２、 食事制限ダイエット
OK行動 栄養をとりながらのダイエット
食事量を減らすと栄養が行き渡らず、胸が小さくなってしまいます。
栄養をとりつつ、カロリー控えめにしてバストをキープしましょう。
★NG行動 ３， 睡眠不足
OK行動 早寝早起き
女性ホルモンの分泌は夜２２時から２時がピークと言われています。
しっかり分泌するには、良質の睡眠が大切です。
★NG行動 ４， ストレスをため込む
OK行動 上手なストレス発散
ストレスは女性ホルモンのバランスを崩し、バストの成長を妨げます。
自分なりのストレス解消法を見つけましょう。
いかがでしたか？
NG行動もちょっと意識を変えるだけで、OK行動になります。
OK行動を増やし、「垂れない女」を目指しましょう！
ベルフィオーレ いわき店
〒970-0316
福島県いわき市小名浜下神白武城15-1 テラスハウスE
Tel/Fax 0246-85-0785
営業時間 11:00～21:00
不定休
アクセス イオンモールいわき小名浜から車で５分
常磐線泉駅から車で15分
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