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ヘッドスパ ノンレム(NONREM)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-30 08:11:56.0
- 自律神経の乱れとは、、、
- 自律神経には、交感神経と副交感神経があります。
どちらも過剰に優位になると精神的にも肉体的にも
不調が生じると言われています。
◎精神的な不調◎
・不安
・やる気が出ない
・不眠
・イライラする
・集中力の低下
・情緒不安定
◎身体的な不調◎
・頭痛
・動機
・息切れ
・めまい
・肩こり
・便秘
・疲れやすい
・冷え
・倦怠感
・息苦しさ
・手足のしびれ
長期的に自律神経が乱れることによって、
重大な病気につながる恐れもあります。
自律神経を整えるのに効果的な方法は、
1.正しい生活習慣
2.適度な運動
3.メンタルケア
です！
一度ご自身の生活を見直されてはいかがでしょうか。
本日もご来店お待ちしております。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ヘッドスパNONREM【ノンレム】日本橋
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【住所】
東京都中央区日本橋室町１丁目１３番地８号 ナカヤビル４階
【アクセス】
コレド室町２徒歩10秒
三越前駅から徒歩2分
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【営業時間】
月－金11:00-20:00(最終受付19:00)
土日祝10:00-19:00(最終受付18:00）
https://www.headspa-nonrem.com/home
LINE ID @nonrem
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