「秋バテ」とは…：2023年10月25日｜ヘッドスパノンレム(NONREM)のブログ

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投稿日：2023-10-25 08:05:53.0

「秋バテ」とは…: この時期、本来過ごしやすい季節なのに、なんだかカラダがだるい、疲れがとれない、ヤル気が出ない…などの症状に心当たりのある方はいらっしゃいませんか？
その症状、もしかしたら「秋バテ」かもしれません！！

夏の終わり～秋にかけての気温の変化や、暖かい日中から夜にかけての温度の変化
など、寒暖差の繰り返しで自律神経系の乱れに起因して現れる症状。
夏バテと比べて、夏の紫外線の影響で頭皮に負担がかかって起きる
「抜け毛」のような症状も特徴的です。

《症状》
・疲れがとれない
・カラダがだるい
・ヤル気が出ない
・頭痛
・めまい
・食欲不振
・胃弱、胃もたれ
・抜け毛
など…

《原因》
・気温差
・夏の疲れ
など…

《おすすめ食材》
・さつまいも
・山芋
・かぶ
・しいたけ
・にんじん

「食欲の秋」と言われているほど、秋は栄養豊富な食材がたくさんありますよね、
旬の食材をうまく取り入れて冬に備えていきたいですね！

季節の変わり目は体調を崩しやすくなります。
「秋バテ」にもドライヘッドスパはおすすめです！
ぜひご体感されにいらしてください♪

皆さまからのご予約お待ちしております。

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