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ヘッドスパ ノンレム(NONREM)のブログ
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投稿日:2023-10-28 11:29:29.0
- 頭痛に効果的なツボ
10月ももう終わりですが、日中は暖かいですが朝晩は肌寒いですね…
今日は頭痛に効果的と言われているツボについて
お伝えしたいと思います!
◎百会
頭のてっぺん中央、少し窪んだところ。
◎風池
耳の後ろの尖った骨と、後頭部の窪みの中間。髪の生え際。
◎合谷
人差し指と親指の間。
◎肩井
首の後ろの付け根と肩先の中間。
ゆっくりと力を入れていき、3-5秒程度ツボを押してください。
押す時は、息をゆっくり吐きましょう。
強さはズーンと響くような痛気持ちいい程度が目安です。
肩こりや自律神経に効くツボなので、
頭痛がない時でもお疲れの時に試してみて下さい♪
本日もご来店お待ちしております。
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ヘッドスパNONREM【ノンレム】日本橋
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