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ヘッドスパ ノンレム(NONREM)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-06 08:31:00.0
- 疲労回復、美肌にお酢を~
疲れた時、人は飲んだり食べたりしてエネルギーを補給しますが、食酢を一緒に摂るとエネルギー源を効率的に補充し、疲労回復の
お手伝いをしてくれます。
◆お酢の効果
・疲労回復
・高血圧予防
・食欲増進
・美肌
など…
食塩や醤油の代わりにお酢で味付けにすることによって塩の量を
減らし、血圧改善などにも効果を発揮します。
食欲不振など、なんとなく食欲がわかない時などは食前にお酢を
摂るのもおすすめです。
唾液や胃液の分泌を促し食欲を増進させます。
それに連動して、胃腸の消化吸収機能も高まり、便を排出する消化ぜんどう運動が活発になると言われています。
また、お酢には美肌に欠かせないビタミンCを保護する作用もあります。
ビタミンCはコラーゲン合成の働きや抗酸化作用、シミの原因であるメラニン色素の生成を抑える作用があります。
しかし、ビタミンCは酸化されやすく、アルカリや加熱に弱い特徴があります。
そこでお酢がそのビタミンCを保護してくれるため、美容につながると思います。
疲れを感じた時は、料理などにお酢を加えたりなど、ぜひ有効活用してみてくださいね。
本日も皆さまからのご予約お待ちしております!
引用文献:「Medical DOC - 医療メディア」
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ヘッドスパNONREM【ノンレム】日本橋
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【住所】
東京都中央区日本橋室町1丁目13番地8号 ナカヤビル4階
【アクセス】
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