頭皮、ガチガチになっていませんか？：2024年3月29日｜ヘッドスパノンレム(NONREM)のブログ

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ヘッドスパノンレム(NONREM)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-03-29 09:47:47.0

頭皮、ガチガチになっていませんか？: 仕事などで日常的に目を酷使したり、ストレスなどにより歯を食いしばる癖があったりすると、知らず知らずのうちに頭皮が凝ってガチガチに硬くなっていることがあります。
頭皮のコリはあまり意識したことがないという人が多いかもしれませんが、頭皮のコリをほぐすと、肩こりの緩和や頭痛予防、快眠などさまざまな効果が期待できます。

まず、自分の頭皮のコリをチェックしてみましょう。
爪を立てず、指の腹を少しずつずらしながら頭皮全体を触り、硬さや痛みの有無などを確認してみましょう。
触れたときに他の場所よりも硬く感じるところ、あるいは軽く押したときに痛みを感じるところなどは頭皮のコリが生じているサインです。

・目が疲れやすくスッキリしない
・顎関節のあたりに違和感がある
・顔の筋肉がこわばっている感じがする
・頭皮を押したときに気になる部分がある
・十分に睡眠をとっても疲れがとれない

という方も頭皮がこっているかも！

そんな方はドライヘッドマッサージで頭皮も心もリフレッシュ！

本日も皆様のご予約をお待ちしております。

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