気圧性頭痛を軽減するためのマッサージテクニック！：2024年4月18日｜ヘッドスパノンレム(NONREM)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-04-18 06:18:30.0

気圧性頭痛を軽減するためのマッサージテクニック！: 今回は気圧性頭痛を少しでも軽くするマッサージをお伝えします！
気圧性頭痛は、気圧の急激な変化によって引き起こされる痛みです。
お悩みの方も多いと思いますので、是非参考にしてみて下さい♪

1. 耳のマッサージ
気圧の変化によって、耳の中の気圧も変化します。耳を柔らかくマッサージすることで、
耳の中の気圧を正常化することができます。
耳たぶや耳の周りを指の腹で円を描くようにマッサージしてみてください！

2. 額と眉間のマッサージ
気圧性頭痛は、額や眉間に緊張が生じることがあります。
指の腹を使って、額や眉間をやさしくマッサージしてみてください。
大円を描くようにゆっくりと動かすと効果的です♪

3. 頭皮のマッサージ
頭皮には多くの血管や神経が集中しています。
頭皮を優しく指の腹でマッサージすることで、血流を促進し、
疲れた筋肉をほぐすことができます。
まずは指の腹を使って頭皮を軽く押すようにマッサージし、
次に指の腹を使って頭皮をぐりぐりともみほぐしてみてください！

季節の変わり目で、急に天気が悪くなる日が多くあり、
頭痛でお悩みの方は、是非ドライヘッドスパを受けてみて下さい♪
スタッフが丁寧にマッサージを行い、頭痛の緩和をサポートいたします！

本日も皆様のご来店お待ちしております。

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ヘッドスパNONREM【ノンレム】日本橋
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