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ハンズ治療院 市川院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 12:01:49.0
- 腰の大事な筋肉
- こんにちは！ハンズ治療院市川院の吉田です！
今回は、日常生活で多い慢性腰痛で悩んでいる方の原因についてご紹介します！
慢性腰痛に原因は？
日常生活でよく聞く慢性腰痛。
この原因は、多くが急性腰痛になった際専門医に頼らず気合で治した方の後遺症になるケースが多いです！
ただ、まれに急性腰痛を経験していないのに慢性的に腰痛を発症する方がいます！
その原因は、日々の不良姿勢の蓄積です！
人間の生理的湾曲と言われる姿勢は横から見ると背骨はＳ字になっています！
腰の骨（腰椎）だけみると沿っているのが正常の姿勢になります！
ただ近年インターネットの普及で、在宅ワーク、デスクワークが推奨され立っている時間より座っている時間の方が長くなっているのが時代の流行です！
その結果、反り腰がの反対のへっぺりごしという状態に多くの方がなっています！
この状態は、長年かけて作られている為、急性的な痛みの発症がなくじわじわと痛みが強くなってくるのが特徴です！
対策
対策としては、骨盤の正常置を作り維持することです！
そもそも骨盤的にみると座り時間が長い方は、後傾になり腰痛を引き起こします！
それを真逆の前傾の方に矯正する必要があります！
そしてそれをインナーマッスルのトレーニングによって維持することが重要になってきます！
骨盤の歪み自体をご自身で判断するのは不可能です！
なので心配な方は一度ハンズ治療院 市川院へご来院ください！
責任をもって当院のスタッフが見ます！
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