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あおぞら整骨院

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あおぞら整骨院のブログ

最新ブログ一覧

393件のブログがあります

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  • 「秋のぎっくり腰」最終回
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-28 07:32:30.0
    投稿者:
    井上 智晶
    秋のぎっくり腰シリーズ最終回「再発予防のための生活習慣とセルフケア」秋は気温の変化や活動量の増加により、ぎっくり腰が起こりやすい季節です。このシリーズでは、ぎっくり腰の原…続きを見る
  • 「秋のぎっくり腰」その6
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-24 06:59:31.0
    投稿者:
    井上 智晶
    ぎっくり腰になってしまったら…応急処置と回復のコツ「気をつけていたのに、やってしまった…」そんな声が多く聞かれるのが、ぎっくり腰の急性期です。突然の痛みに襲われたとき、ど…続きを見る
  • 「秋のぎっくり腰」その5
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-23 07:22:58.0
    投稿者:
    井上 智晶
    実際の来院例から学ぶ、ぎっくり腰の原因と改善ポイント秋はぎっくり腰の来院が増える季節です。今回は、実際に当院へ来られた方の例をもとに、ぎっくり腰の原因と改善のポイントをご…続きを見る
  • 「秋のぎっくり腰」その4
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-22 15:47:46.0
    投稿者:
    井上 智晶
    秋のぎっくり腰にご注意!ハイキング・運動会・庭仕事で気をつけたい動作と対策秋は気候が穏やかで、外での活動が増える季節です。ハイキングや運動会、庭仕事など、身体を動かす機会…続きを見る
  • 「秋のぎっくり腰」その3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-21 07:27:02.0
    投稿者:
    井上 智晶
    「あれ?腰が怪しい…」初期症状の見極め方と対処法朝晩の冷え込みが増す秋は、ぎっくり腰のリスクが高まる季節です。ふとした瞬間に「ん?腰が怪しいかも…」と感じたことはありませ…続きを見る
  • 「秋のぎっくり腰」その2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-15 07:54:17.0
    投稿者:
    井上 智晶
    秋のぎっくり腰予防に役立つ生活習慣チェックリストをご紹介します。冷えや疲労が蓄積しやすいこの季節こそ、日々の習慣を見直すことが大切です。秋は朝晩の冷え込みが強まり、日中と…続きを見る
  • 「秋のぎっくり腰」その1
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-14 15:45:17.0
    投稿者:
    井上 智晶
    秋にぎっくり腰が増える理由とは?季節特有の要因に注目秋は過ごしやすい気候で、運動やレジャーを楽しむ方も多い季節です。しかし、整骨院ではこの時期に「ぎっくり腰」で来院される…続きを見る
  • 【シリーズ:血糖値とスクワットの関係 その5】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-08 08:01:11.0
    投稿者:
    井上 智晶
    第5回 血糖値だけじゃない。スクワットがもたらす嬉しい変化スクワットは血糖値の安定に役立つ運動として知られていますが、それだけではありません。継続することで、日常生活に嬉…続きを見る
  • 【シリーズ:血糖値とスクワットの関係 その4】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-07 07:01:59.0
    投稿者:
    井上 智晶
    第4回 どんなスクワットが効果的?時間・回数・フォームのコツ血糖値の安定に役立つ運動として注目されているスクワット。今回は「誰でもできる簡単スクワットのやり方」と「効果を…続きを見る
  • シリーズ:血糖値とスクワットの関係その3
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-10-03 06:45:09.0
    投稿者:
    井上 智晶
    【シリーズ:血糖値とスクワットの関係】第3回 実際にやってみた!食後スクワットの効果をInBodyで検証こんにちは。あおぞら整骨院の井上です。今回は、実際に「食後スクワット」を…続きを見る
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