ケンゾーセッコツイン
- 接骨・整骨
- 整体・カイロ
- 鍼灸
- リラク
- 三重県鈴鹿市稲生町５１０５－１
- サーキット道路沿い サーキット稲生駅から徒歩15分
ケンゾー接骨院(KENZO接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 10:28:28.0
- 靴の選び方
- こんにちは♪KENZO接骨院です！
気候が良くなりウォーキングなど始める方もみえるかと思います。
そんななか歩くにはどんな靴にしたら良いのか？と思われる方に
今回は靴の選び方について、ご紹介いたします。
【靴】
地面の衝撃を吸収するため、細かい形状に対応してバランスを保てるよう、足にはたくさんの骨があります。
しかし、ソールが固く足の動きを制限する靴を履くことで、脳は足の正常な動き方を忘れていきます。
【靴が変わると歩きたくなる】
1、足の形に合ったデザイン
靴のつま先部分が足の1番広い部分にあわせた形状であることが何より大事です。指が開くことで足のバランスを保ち、本来のアーチ機能をサポートし、変形（外反母趾など）の予防にもなります。足の指が自由だと、大地をつかみながら歩く感覚がとても良いです。
さらに、靴が自由に曲がったり、捻れたりできるくらい柔軟な方が望ましいです。足の関節が自然に動きやすくなり、地面の変化に適応するか能力が高まります。
2、フラット（ゼロドロップ）
かかとが高くない、靴底が水平な「ゼロドロップ」の靴は、足首やふくらはぎの自然な機能を引き出し、より自然な歩き方を促進してくれますます。特にふくらはぎは「第2の心臓」と言われるだけあって、正しく筋肉を普段から使ったほうが全身の血行も良くなります。
3、ファッション性
靴はファッション性も捨てられないですよね。普段の服装に似合うものがいいだけに、これが1番ネックかもしれないです。アルトラやVivobarefoot、ゼロシューズなどの他、カンペールやメレルなどの大手ブランドの中にもフットシェイプ・ゼロドロップの靴がありますので好みを探してみるといいですね。
足は本来動きのあるものですから、固定されることがそもそも問題なのです。
これを機に靴を見直してみてはいかがでしょうか？
鈴鹿市/津市/亀山/四日市/整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/産後/マタニティ/マッサージ/もみほぐし/肩甲骨/肩甲骨はがし/トレーニング/美容鍼/鍼灸/鍼/痩身/眼精疲労/ストレッチ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 その「疲れやすいは」姿勢かも？【全身整体+骨盤・姿勢矯正】60分¥7,000→
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-08
-
●2025-11-04
-
●2025-10-31
-
●2025-10-28
-
●2025-10-23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（9）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（4）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（3）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（4）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（3）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（2）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（2）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（1）
もっと見る
ケンゾー接骨院(KENZO接骨院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 【11月限定】整体＋パーソナルトレーニング計90分¥15,190→¥8,800
|
|
新 規 |
¥6,600 5年後も元気でいれる身体を作る【パーソナルトレーニング】70分¥8,190→
|
|
新 規 |
¥6,600 起床時の腰の痛みとおさらば！【腰痛改善コース】60分¥7000→¥6600
|
|
新 規 |
¥6,600 その「疲れやすいは」姿勢かも？【全身整体+骨盤・姿勢矯正】60分¥7,000→
|
|
新 規 |
¥6,600 【産後ケア】産前よりも良い身体へ。美しく整える産後骨盤矯正60分￥7,000→
|
|
全 員 |
¥7,000 【2回目以降の方】全身整体+骨盤・姿勢矯正、産後ケア40分¥7,000
|
