自律神経って結局なに？？？？：2022年1月21日｜ロッコ(Rocco)のブログ

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投稿日：2022-01-21 12:08:09.0

自律神経って結局なに？？？？: こんにちは！もえ‘ｓサロンRoccoの岡本です★

今日は根本的なお話
【自律神経の乱れ】ってよく聞くけど実際どんな症状になるの？？
【自律神経】ってな～に？？
調子が悪くなった時、病院に行ったり、ネットで調べても
「自律神経の乱れですね。ゆっくり休んでください」
と言われるだけ。
間違いではないんです。間違いではないけど表現が曖昧過ぎて
納得出来ない方もいると思います。

細かく説明していきますね。

まず自律神経とは実際にある神経の名前ではなく、
分類された名前の総称です。

交感神経　と　　副交感神経　をまとめて【自律神経】と言います。

交感神経、副交感神経も分類の名前なので
例えば、、、
哺乳類（自律神経）→イヌ科（交感神経）
　　　　　　　　　　　　→ネコ科（副交感神経）みたいなもの。
柴犬とかチワワとか個別の名前ではないということ。

分かりにくいかな・・・？（笑）

自律神経は、無意識に営まれている呼吸、循環、消化などをコントロールしている神経です。

交感神経は興奮した時（昼に働いている時）に作動します。
交感神経が優位になった時、戦闘態勢に入ったと脳や体が判断するので、
・心臓の心拍増加（脈拍の増加）
・血圧が上がる（血管収縮）
・瞳孔が開く
・毛穴が開く（鳥肌）
・胃腸の働きが抑えられる
などの症状があり、

副交感神経が優位になればこれらの逆が起こります。
そして副交感神経は夜のリラックスした際に作動します。
交感神経は生きていくためにエネルギーを消費する方向に働くシステムで
副交感神経は、将来の活動のためにエネルギーを補充する方向に働くシステムです

【自律神経の乱れ】【自律神経失調症】とは
不規則な生活によって自律神経が興奮し続けたり、
ストレスによる刺激、更年期におけるホルモンの乱れ（更年期障害）で
起こってしまうんです。

医者もその人自身の生活を見続けているわけではないから
「コレが原因です！！」って言えないんです(´;ω;｀)

長くなってしまうので今日はここまで！
次回は自律神経が乱れた際に起こる症状、予防法を書いていきますね♪
最後まで読んでくださりありがとうございます★