カクセイリンパサロン ビジューローズ
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ビジューローズ(Bijou Rose)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-01-23 11:16:45.0
- ★体調崩されてはいませんか？★
- こんにちは。
Detox Salon Snow Moonの望月です(^^)
ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます！
最近、体調を崩される方がお客様の中でも多いです(><)
ご体調崩されてはいませんか。
免疫がとても大切ですね！
今回は免疫を高める方法を送らせていただきます。
〈身体を温める〉
体温が1℃下がると免疫が30%下がると言われております。
・湯舟に約20分間浸かる
(ミネラルの補給もできる入浴剤エプソムソルトが、短時間でも温まりオススメです◎)
・後ろの首の付け根の下、おへその下、お尻の少し上に身体を温めるツボがあるので、ホッカイロなどで温める・生姜を意識して摂る
(お味噌汁やココア、紅茶に入れても◎)
〈腸内環境を整える〉
腸には免疫細胞の7割が集まっています。
・規則正しい食事時間にする
・発酵食品(味噌・納豆・漬物など)や食物繊維(海藻、キノコなど)を意識して摂る
・十分な睡眠や休息、気分転換をしっかりして、ストレスを溜めない
もちろん、サロンでのケアもオススメです。
岩盤浴ヒートマットとホットストーンを使っての施術は 身体を芯から温め、体温を上げます↑
期間限定のキャンペーンもお役に立てますと嬉しいです(*´ω`*)
寒波が来て、都内でも雪が降ってきましたね((*´д｀*))
温かくして お過ごしください。
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